God munnhelse spiller en viktig rolle for å fremme generell velvære.Og regelmessig børsting er en viktig del av vedlikeholdet.Nylig har elektriske tannbørster blitt ganske populære på grunn av deres effektivitet i å eliminere plakk.En studie fra 2020hevder at populariteten til elektriske tannbørster bare vil øke.Et spørsmål kan dukke opp hvis du fortsatt bruker en tradisjonell tannbørste: Anbefaler tannleger elektriske tannbørster?I denne artikkelen vil vi svare på dette spørsmålet og diskutere fordeler og ulemper med en elektrisk tannbørste for å hjelpe deg med å finne ut om du bør bruke den.
Effektivitet av elektrisk tannbørste vs. manuell tannbørste
En meta-analyse fra 2021 har vist at elektriske tannbørster er mer effektive enn manuelle til å fjerne plakk og bakterier fra tenner og tannkjøtt, og forhindrer hull og tannkjøttsykdommer.Hovedmålet med å pusse tennene er å eliminere rusk og plakk.Men å bli kvitt plakk så fort som mulig er avgjørende fordi det er et klebrig lag som bygger seg opp på tennene og produserer syre.Hvis den holder seg lenger, kan den bryte ned tannemaljen og forårsake hull og tannråte.I tillegg kan plakket forverre tannkjøttet ditt og resultere i gingivitt, et tidlig stadium av tannkjøttsykdom (Periodontitis).Det kan også bli til tannstein, som kan kreve profesjonell tannlegehjelp.Elektriske tannbørster – drevet av et oppladbart batteri – bruker strøm til å flytte et lite børstehode raskt.Den raske bevegelsen tillater effektiv fjerning av plakk og rusk fra tenner og tannkjøtt.
To hovedtyper elektrisk tannbørsteteknologi
Oscillerende-roterende teknologi: Med denne typen teknologi snurrer og roterer børstehodet mens det renser.I følge en metaanalyse fra 2020 er OR-børster mer fordelaktige enn soniske og manuelle børster for plakkreduksjon.
Sonisk teknologi: Den bruker ultralyd og lydbølger for å vibrere mens du børster.Noen få modeller sender informasjon og teknikk om børstevanene dine til en Bluetooth-app for smarttelefoner, og forbedrer børstingen din gradvis.
På den annen side må manuelle tannbørster brukes i spesifikke vinkler for riktig tannrengjøring, noe som gjør dem mindre effektive når det gjelder å eliminere plakk og forhindre tannkjøttsykdommer sammenlignet med elektriske tannbørster som roterer eller vibrerer automatisk.Imidlertid, ifølge American Dental Association (ADA), kan manuelle og elektriske tannbørster effektivt fjerne plakk og bakterier fra tennene hvis du følger riktig børsteteknikk.Ifølge dem, om du bruker en manuell eller elektrisk tannbørste, er hvordan du børster nøkkelen.
Hva er den beste tannbørsteteknikken?
Du kan også redusere plakk ved å bruke en manuell tannbørste ved å følge riktig teknikk.La oss se pusseteknikkene som kan hjelpe til med bedre tannrens:
Unngå å holde tannbørsten i en 90-graders vinkel.Du må bruke busten i en 45-graders vinkel og nå under tannkjøttkanten for å forhindre bakterievekst i mellomrommet mellom tenner og tannkjøtt.
Fokuser på to tenner samtidig og gå deretter til de to neste.
Sørg for at busten når alle overflater av tennene dine, uansett hvilken type børste du bruker.Børst alle tennene grundig, inkludert kantene og baktennene, og børst tungen for å redusere bakterier og forhindre dårlig ånde.
Unngå å holde en tannbørste i neven.Hold det med fingertuppene;dette vil redusere ekstra press på tannkjøttet, forhindre tannfølsomhet, blødning og tilbaketrekking av tannkjøttet.
I det øyeblikket du ser at bustene er frynsete eller åpner seg, bytt dem ut.Du må ta med ny tannbørste eller nybørstehodefor en elektrisk tannbørste hver tredje måned.
Beste elektriske tannbørster å bruke i 2023
Å velge den beste for deg vil være vanskelig hvis du aldri har brukt en elektrisk tannbørste.I henhold til forskningen,SN12er den beste elektriske børsten for optimal rengjøring.Når du kjøper en elektrisk tannbørste, skal følgende faktorer vurderes:
Tidtakere: For å sikre at du pusser tennene i de anbefalte to minuttene.
Trykksensorer: Unngå å børste for hardt, noe som kan skade tannkjøttet.
Indikatorer for bytte av børstehode: For å minne deg på å bytte ut børstehodet i tide.
Fordeler og ulemper med å bruke elektrisk tannbørste
Fordeler med en elektrisk tannbørste
Følgende er noen av fordelene med å bruke en elektrisk tannbørste:
Elektrisk tannbørste har mer rengjøringskraft.
Timerfunksjonen til en elektrisk tannbørste sikrer lik børsting i alle områder av munnen.Det er et bedre alternativ for personer med tilstander som leddgikt.
Tilpassede modusmodeller passer til sensitive tenner, tungerengjøring og bleking og polering.
Elektriske tannbørster er bedre enn manuelle til å fjerne matrester rundt seler og ledninger, noe som gjør rengjøringen enklere.
Personer med fingerferdighetsproblemer eller funksjonshemninger eller barn kan lettere bruke en elektrisk tannbørste.
Ulemper med en elektrisk tannbørste
Følgende er noen av risikoene ved å bruke en elektrisk tannbørste:
Elektriske tannbørster koster mer enn manuelle tannbørster.
Elektriske tannbørster krever et batteri og et beskyttende deksel fra væsker, noe som tilfører bulk og gjør dem vanskelige å lagre og transportere.
Disse tannbørstene krever lading, noe som er enkelt hvis et uttak er nær vasken hjemme, men det kan være upraktisk når du reiser.
Det er også mulighet for å pusse for hardt med en elektrisk tannbørste.
Bør du bruke en elektrisk tannbørste?
Hvis du tidligere har brukt en elektrisk tannbørste, kan tannlegen anbefale den for forbedret munnhygiene og plakkfjerning.Men hvis du er mer komfortabel med en manuell tannbørste, kan du holde deg til den og rense tennene effektivt ved å følge en riktig teknikk.Hvis du har problemer med å fjerne plakk, ikke nøl med å gjøre detkontakt ossfor en elektrisk tannbørste.
Innleggstid: 25. august 2023
